In rainy days, you may have eaten roasted corn with great fun, but have ever noticed at its nutritional qualities. Yes, while having delicious in taste, Maize/ corn is full of many benefits for health. It contains elements like Vitamin C, Bioflavonoid, Carotenoid, Phosphorus, Magnesium, Ferrolic Acid, Magnesium, which is helpful in protecting from cancer to eye diseases. check out the the benefits of corn ...
बरसात के दिनों में तो आपने भूने हुए भूट्टे / मक्के बड़े ही मजे के साथ खाऐं होंगे, लेकिन क्या कभी इसके पौष्टिक गुणो��� को ओर ध्यान दिया है । जी हां, स्वाद में मजेदार होने के साथ ही मक्का सेहत के लिए बेहिसाब फायदों से भरा है । इसमें विटामिन सी, बायोफ्लेवोनॉयड , कैरोटेनॉयड, फॉस्फोरस, मैग्नेशियम , फेरूलिक एसिड, मैग्नेशियम जैसे तत्व पाऐं जाते है , जो ,कैंसर से लेकर आंखों की बीमारियों तक से बचाव करने में मददगार है । चलिए जानते है मक्के/भूट्टे के फायदों के बारों में...